AERIAL KURSE
Aerial Kurs Inhalte Das Kurs-Programm wurde von der diplomierten Tänzerin durch jahrelange Aus- u. Weiterbildung u.a. von Cirque du Soleil Aerial-Coaches und Aerial-Teachertraining zusammengestellt. Jede Kurseinheit beginnt mit einem Warm-up basierend auf Tanz, Pilates und Yoga wobei der Schwerpunkt auf richtigem Body-Alignement liegt. Mit Konditions- und Kraftübungen wird der Körper darauf vorbereitet, sicher und verletzungsfrei in der Luft zu arbeiten. Irene möchte aber vor allem auch alle Kurs-Teilnehmer dazu motivieren, einen individuellen Bewegungsstil am jeweiligen Aerial Gerät zu finden und zu lernen sich frei in der Luft zu bewegen! Silks Kurs In diesem Kurs beschäftigen wir uns beginnend mit Basic Konditions Übungen um die richtige Körperhaltung grundlegender Aufgänge, Figuren und Wicklungs- Techniken zu verstehen und somit den Tanz der Luft elegant und mit Ausdauer genießen zu können! Das Aerial Silk Advanced Level erfordert einen höheren Grad an Kraft und Ausdauer. Wir tasten uns an die unterschiedlichen Arten des Aufganges, schwierigere Wicklungen und Drops an um uns mehr Freiheit am Tuch zu verschaffen. Das Ziel dieses Levels ist es, alle erlernten Techniken und Tricks zu kombinieren um sie in einer Choreographie fliesend zu verbinden. Lyra/Hoop Kurs Am Hoop werden wir verschiedene Sequenzen und Variationen einstudieren, da auf diesem Luftakrobatik-Gerät Übergänge von grundlegendem Wert sind. Wir machen uns vertraut mit unterschiedlichen Handgriffen, richtiger Schulterhaltung und kreativen Auf-und Abgänge und natürlich viele spannende Figuren. Für all diejenigen die alle Positionen und Haltungen gut beherrschen, werden wir im fortgeschrittenen Level bereit sein alles durch unterschiedliche Techniken wie zum Beispiel mit dynamischen andrehen, kleinen Drops und rollen am Hoop zu verbinden. Durch kreative Aufgabenstellungen kann jeder Schüler seine eigene kleine Choreographie einstudieren und somit seinen individuellen Bewegungsstil finden. Power&Release Aerial Conditioning Training Körperarbeit für Kraft, Ausdauer und Loslassen (release) In diesem Workshop wird Konditionstraining mit gezielten Übungen für Luftakrobatik gelehrt (am Boden und in der Luft). Anhand von Methoden des zeitgenössischen Tanzes werden wir den Focus auf efizienter und entspannter Körperhaltung (Alignment) legen, um so den Körper bewusst wahrzunehmen und die Eleganz und Kraft zu erlangen die Aerialdance so einfach wirken lässt. Ein wichtiger Teil von Power & Release ist es bei den Übungen den Atem richtig anzuwenden. Hier werde ich euch veschiedenen Atemtechniken zeigen, da diese für Kräftigungs - und auch Flexibilitätstraining eine große Rolle spielt. Gerne möchte ich euch das Gefühl von Leichtigkeit näher bringen... Ein Spiel von Entspannung und Kraft... Counterweight Flying So wird die Kunst des "Theater-Fliegens" im Fachkreis genannt und bedeutet Gegengewicht. Zu dieser Technik gehören zwei Personen die ihr Gewicht ausbalancieren, ein Performer auf der Bühne und der Andere hinter/neben der Bühne - unsichtbar fürs Publikum. Durch klettern an einer Bühnentrasse oder fixierten Leiter, kann man die Höhe des Fliegenden Performers bestimmen. Sichtkontakt und Zusammenarbeit machen Landungen auch sanft und das Abheben federleicht. Nur durch speziell zugelassene Motoren oder das Counterweight System kann man das Ultimative Fliege-Erlebnis erlangen. Dieser Workshop ist für Aerialisten oder Bewegungsbegeisterte die mit Hilfe eines Gurtes/Harness abheben wollen. Die fortgeschrittenen Aerialisten haben auch die Möglichkeit mit ihrem Aerial-Gerät, egal ob Aerial Hoop, Netz, Strapaten, Silk... zu fliegen. Wenn du mit dem "Counterweight" deine Aerial Routine auf ein neues Level bringen willst, dann kontaktiere uns für Infos zu Einzelunterricht! Rope Intensive Das Vertikal-Seil ist kraftvoll und dynamisch und kann im Style sehr gut variieren! Am Anfang richtet sich der Fokus auf grundlegendes Vokabular am Seil, wie Klettern, Figuren und Vorbereitung auf kleine Abfaller. Mittel- bis Fortgeschrittenen Schülern stellen wir die Grundlagen des dynamischen „Beat“ vor und wie man Gewicht und Schwung in der Praxis verwendet. Wir lernen unterschiedliche Abgänge, Klettern und Aufgänge, arbeiten an einigen Tricks / Posen die wir kombinieren um kreativ neue Verbindungen zu schaffen. Unser Ziel in der Aerial Praxis ist es eine natürliche Art an Bewegungen zu finden, unnötige Anspannung loszuwerden und die Leichtigkeit des Tanzes in der Luft zu genießen! |
Kurs Info: Intstructor: Irene Schuberth Termine & Preise: hier klicken! 4Tages Workshop je 1 Einheit (a 120 min.) Level: Anfänger & Fortgeschrittene Teilnehmer: min. 5 / max. 12 pro Einheit Drop-In: Einzeleinheiten möglich Kontakt: [email protected] Location: Ape Academy (Perfektastraße 61/5/1 1230 Wien/ U6 Perfektastraße) |
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